BENEFICIOS DEL NORDIC WALKING PARA EL COVID PERSISTENTE
Una vez más en Castilonia vemos el deporte y en este caso en concreto el Nordic Walking o marcha nórdica; del cual hemos creado varios tours en torno a este deporte maravilloso; como una acción beneficiosa para nuestra salud. Ofrecemos tours que involucran esta actividad física ya que somos conscientes de las ventajas que nos ofrece el Nordic Walking en nuestro día a día.
Así lo corrobora el Hospital del Mar de Barcelona, que ha puesto en marcha una prueba que pretende evaluar los beneficios de la marcha nórdica en pacientes post-Covid-19. Con esta prueba piloto están en el camino de comprobar si la marcha nórdica puede ser una herramienta útil para abordar los problemas que sufre una buena parte de los pacientes que han superado la Covid-19.
Es primordial saber en qué consiste este deporte, y es que la marcha nórdica es una actividad física nacida en Finlandia que surgió con el objetivo de entrenar a los esquiadores de fondo fuera de la temporada de nieve. Para realizarla son necesarios dos bastones diseñados para este tipo de ejercicio, que sirven para caminar e impulsar el cuerpo con una técnica específica.
La marcha nórdica «tiene muchos beneficios y no solo a nivel físico”, explica la Dra. Consol Serra, jefa de Servicio de Salud Laboral del Hospital del Mar.
Por supuesto, este deporte no solo está enfocado a los pacientes que han superado la Covid-19, sino a todas las personas que desean mejorar su salud y mantener su cuerpo y mente en forma.
En Castilonia ponemos al alcance de su mano deleitarse con el panorama polaco y sentir el bienestargracias al Nordic Walking. Nuestra información sobre rutas de Nordic Walking están disponibles en nuestra página web, donde se puede acceder a la información de los lugares que visitaremos y los paisajes que descubrirán gracias a este deporte.
Montañas nevadas de Tatra